Conheça quem vai te guiar no seu processo terapêutico
Essa vivência ampliou meu olhar sobre os desafios psiquiátricos relacionados a transtornos, questões emocionais, sofrimento no trabalho, relacionamentos e às diferentes fases da vida.
Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com uma trajetória consolidada tanto na prática Clínica quanto na área de Gestão de Pessoas.
Ao longo da minha trajetória clínica, acompanhei pessoas com diferentes demandas, como ansiedade, depressão, transtorno bipolar, transtornos de personalidade, TOC, TDHA, dificuldades nos relacionamentos, burnout e questões relacionadas ao autoconhecimento.
Cada processo terapêutico é único e respeita o tempo, a história e os objetivos de cada pessoa.
Meu objetivo não é que você precise de mim para sempre, mas que, ao longo do processo, desenvolva recursos para compreender suas emoções, enfrentar as dificuldades com mais segurança e conduzir sua vida com autonomia.
@psi.palomaregis
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Minhas Especialidades
Apoio Afirmativo LGBTQIAPN+
Um espaço seguro e acolhedor para a pessoas LGBTQIAP+. Ofereço suporte especializado em questões de identidade, orientação sexual e o cuidado com a saúde mental diante dos desafios sociais.
Transtornos do Humor: Depressão e TAB
Juntos identificamos gatilhos e padrões emocionais para desenvolver estratégias de regulação que promovam estabilidade e autonomia em sua rotina.
Borderline (TPB)
Desenvolva recursos para gerenciar a intensidade emocional e fortalecer sua autonomia, cultivando relações mais estáveis, seguras e saudáveis em um ambiente de total acolhimento.
Ansiedade Generalizada (TAG)
Focamos em identificar os gatilhos da ansiedade e em criar ferramentas práticas para lidar com a rotina e as incertezas de forma leve e equilibrada.
Transtorno Obsessivo (TOC)
Trabalhamos o ciclo de obsessões e compulsões para reduzir sintomas, ampliar a tolerância à ansiedade e retomar sua autonomia diária.
Desenvolva autoconfiança e habilidades de comunicação para construir relações mais leves e saudáveis.
Vínculos e
Vida Social
Como será o seu processo terapêutico:
Como funciona:
01.
✓ Atendimento online.
Permitindo que você realize a terapia de onde estiver.
✓ As sessões duram 50 minutos.
✓ É utilizado plataforma segura e criptografada, assegurando a confidencialidade.
✓ Informações sobre valores e agendamento são alinhadas por mensagem.
Primeira Sessão
02.
✓ A primeira sessão é dedicada a compreender sua história e os motivos que levaram a buscar terapia.
✓ Alinharmos os objetivos que deseja alcançar.
✓ Esclarecer dúvidas e entender como será o processo terapêutico.
03.
Meu compromisso com você!
✓ Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e livre de julgamentos.
✓ Oferecer acompanhamento técnico para te ajudar a compreender seu sofrimento e suas dificuldades.
✓ Te apoiar no desenvolvimento de novos recursos emocionais e construir mudanças consistentes.
04.
Plano terapêutico
✓ Com base na sua demanda, desenvolvemos um plano terapêutico.
✓ Analisando os padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que estão te gerando sofrimento.
✓ Elaboramos manejos estratégicos para promover mudanças consistentes.
05.
Acompanhamento
✓ O plano terapêutico é continuamente avaliado e ajustado, respeitando sua evolução e suas necessidades.
✓ Desenvolvemos estratégias práticas para modificar padrões de pensamentos e comportamento.
✓ Mantemos uma comunicação aberta e transparente, com espaço para feedbacks mútuos.
06.
Evolução
✓ O objetivo da psicoterapia é que você desenvolva autonomia para compreender suas emoções e enfrentar desafios .
✓ A alta terapêutica é definida, conforme a evolução do tratamento e o alcance dos objetivos estabelecidos.
✓ Acompanhamento por meio de sessões de manutenção, de acordo com a sua necessidade.
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